co wtedy

[...] ActivLab Creatine Powder + Dextrose . problem wi ze dzien przed braniem tej kreatyny rekord padl ledwo ale poszło 65kg a po 11 dnich (dzis) wzielem 65 troche lżej niż wtedy.. ale jakby nie bylo chialbym 70kg wziąść (przymierzam sie od piątku przyszłęgo) co sądzisz ? bo troszke "zawiedony" pói co jestem :> jedynie ilosc w [...]

[...] pewnie ciebie by przygniotło to inna sprawa Zamiast tak wszędzie krytykować i mówić że ilość supli nieadekwatna do wieku to wreszcie zaprezentuj swój wygląd, pokaż co potrafisz, na ile Cię stać a wtedy jak zobaczymy że jesteś tym wielkim napakowanym koksem co w życiu zjadł 300g mono ukrywając je przed rodzicami to nabierzemy respektu... Pozdr.

[...] więc będzie co oglądać. Xploid No nietety tak było Jakoś dało rade... gorzej było w szkole potem. studensky Raczej nie chce tego powtarzać, chyba że znowu tak jak wtedy będe poprostu zmuszony. Następnego dnia pamiętam nieposzedłem do szkoły i spałem do 12 Fokusek Rybas Kiedy ty robiłeś redukcje? I to jeszcze pierwszą to co już było [...]

Tak na poprawę humoru po tak traumatycznych wspomnieniach,mnie to rozwala : Co potrzeba, by zrobić super dowcip? Trzeba mieć odwagę, jaja wielkości arbuzów, fajnych znajomych oraz dostęp do mediów. A Jimmy Kimmel ma w amerykańskiej stacji ABC swój program komediowy (w stylu Majewskiego tylko lepiej). Przez kilkadziesiąt odcinków, każdy kończył [...]

[...] lub białkowa są mniej ważne (jadam głównie owoce i obecnie chleb, zamiennie z makaronem i pomału się odtłuszczam). Efekty byłyby większe gdybym jadł mniej - nie musiałbym wtedy chodzić każdego dnia ok.2 godzin 40 minut a rano wysypiałbym się zamiast robić 12 serii na brzuch po 20p i wznosów ramion w bok 12x20p z talerzami po 5kg (wcześniej [...]

te co kupiłem to takie wprost od kury ze wsi z tymi jajkami to Mariusz zrobił mi niezły mętlik w głowie, teraz nie wiem co robić, ale chyba na razie spróbuję polecieć tak jak sobie to ustawiłem, jak nie będzie efektów to będę wtedy przebudowywał dietę (poprzednio jadłem 4 całe jaja i fat spadał)

[...] nie do nadrobienia na pływalni. Zapisałam syna 1,5 roku temu do szkółki. Test zdał na kraul ( wcześniej dużo razem chodziliśmy). Pół roku szlifował owego kraula i dał mi już wtedy po nosie. Oddech co strona, tylko na jedną stronę, na 3 ruchy. Końcowym etapem był oddech co 4 machnięcia. Potem był rok żabki...teraz zdał na delfinka. Jeśli dalej [...]

[...] Prawda jest złożona. Na sponsoring jestem za mało znany - właśnie za brak sukcesów międzynarodowych (co prawda gdy pokonałem Waldemara Nola to miałem szansę na odżywki - ale wtedy byłem zainteresowany raczej sponsorowaniem startów gdyż opieram się głównie na własnych dżemach i owocach a kupuję jedynie białko w żywności ). bądźmy szczerzy, [...]

[...] w tym jakby na to nie patrzec chodzi :) Ciekaw jestem strasznie co wymysla hejterzy jak np. Pudzian jednak cos sie nauczy i pokaze kiedys jakis poziom znośny ciekawe jakie wtedy "ale" sie znajdzie. Ja rozumiem ze mozna by zarzucic bezcelowosc sportowa gal jakby byly same walki a'la freak albo na pograniczu ale strategia marketingowa [...]

Cześć Terco, na wstępie oczywiście powodzenia Zdjęcia z pierwszego postu - wyglądałaś już wtedy bardzo dobrze, to co będzie na koniec konkursu!!. Świetny brzuszek, nic nie wskazuje na to, że niedawno rodziłaś Ciężary w maksach imponujące, szybko doszłaś do takich osiągów. Muszę koniecznie znaleźć Twój poprzedni pociążowy dziennik, pamiętam że było [...]

PP 5x5 28kg (5x) 33kg(5x)38kg(5x)40kg(5x)46kg(5x) tercoyyy ale co Ty robilas...bo chyba nie push press, no chyba ze cisniesz 46kg na 5powt i wtedy to--->

[...] zalczyłam glebę można powiedzieć że pot jest co trening teraz jeszcze były łzy i krew się polała moja pierwsza myśl jak się zbierałam z ziemi to czy nic nie złamałam..bo wtedy koniec konkursu Od wczoraj dochodzą suplementy: - CLA+zielona herbata+L-karnityna -3xdziennie - omega3-2xdziennie -ZMA przed snem -dziurawiec, melisa-3xdziennie [...]

[...] robiłam bo mi się odżywka kończyła, dziś już mam nową. Edit: był rower -26km tempo takie nawet dosyć dobre, ale bez szaleństw. Najczęściej robimy coś jakby interwały i wtedy uda pieką nieziemsko a dziś była jazda równym tempem - trochę się mięśnie rozruszały i dobrze mi to zrobiło na tyłek Dziewczyny ten ciężar to był mój nowy max i chyba [...]

Panowie dzięki za odpowiedzi i sogi ( napewno odbije). Dietka zapięta na ostatni guzik :) Tylko czy przy cyklu kreatynowym stosujemy normalną dietę i trening na masę czy mam coś zmienić? Co do witamin i minerałów trecka to nie są one takie same: po prostu witaminy zawierają witaminy a minerały-minerały a to nie to samo. Dużo czytałem o kreatynie [...]

[...] taki cykl bedzie cyklem wykonanym prawidlowo? Zmieniony przez - wojtiwojti w dniu 2014-05-20 01:44:37 jesli to już zrób 1-12 enan i 8-14 wino,wino 2 tyg więcej od enana bo wtedy cykl skończysz winem i obnizysz shgb co pomoze łagodniej wejść w pct. Ja bym zrobił i podał na koniec hcg w 13 i 14 tyg poniedziałek i czwartek po 2500 (razem 10.000 [...]

[...] spokój w****iają mnie takie teksty. Strasznie. Od razu dopada mnie zwątpienie w siebie...i chęć skopania temu komuś dupy Generalnie bardzo słabe wyposażenie,niektóre maszyny nie nadają się do użycia. Co do nowego treningu dwa dni w tygodniu pasowałyby mi zupełnie wolne bo wtedy jestem od rana do wieczora na uczelni, Martucca jesteś gdzieś tam?

[...] 350 zł, a bedzie jeszcze przecież reszta 25%. Na wczasy w sierpniu w naszym ośrodku się nie załapałem bo jako singiel mogę jechać tam po sezonie. W listopadzie. Kurde, ale wtedy to nie bedę miał urlopu. He he, ale od czego mądra głowa. Przeglądam oferty, tak zwane "last minut" i z obliczeń logistyczno-finansowych wyszło jak nic, że na Costa de [...]

Co do kierunkow smieciowych typu marketing i takie tam to musze sie zgodzic z leyusem. Robilem to, po roku sam odszedlem, a odpadali cwoki co mysleli ze juz nic nie trzeba robic. Poszedlem na biochemie, wtedy poczulem ze trzeba sie uczyc i cos ze mnie da sie wycisnac, chocby zmusic ten stary leb do myslenia%-)

naprawde miałem takie osiągi. co dziwne na klate wtedy brałem może 1x moja własna waga ciała, może trochę więcej. nogi i plecy mam silne, a np siła klatki i barków to lipa klatka i barki to nie sa az tak istotne grupy miesniowe jak nogi i plecy. One sa wyznacznikiem realnej sily a nie to co klata i barki. A kolesie ktorzy jaraja sie ile na biceps [...]

[...] sie bedzie! Dlatego nazywa sie to inwestowanie! Aczkolwiek ostanit 5 pokolen mialo 12% rocznie. Wiec nie pisz glupot. Przechdzacy na emeryture w 2009 zakladajac ze mieli wtedy 65 lat i odkladali przez 40 lat (od 25 roku zycia po ukonczeniu studiow) czyli od roku 1969. Poziom S&P 500 - 92.06 w momencie zakupu w 2009 797.86 Wzrost w ciagu 40 [...]